Schuldgevoel is een gemoedstoestand, waarbij het geweten een mens plaagt met een onaangenaam gevoel over een bepaalde gedane of juist niet gedane actie.
Het wordt vaak gevolgd door gevoelens van berouw of spijt. Schuldgevoel is een gemoedstoestand die men zichzelf oplegt.
Als ik kijk op mijn mobiel, dan komt er heel veel naar boven over wat en hoe en het mooie is dat ik in mijn praktijk nu ook een aantal mensen heb mogen begeleiden bij een naar schuldgevoel.
Een aantal tips: (tip van Flip zou m’n vriendin zeggen):
- Doe vaker dingen waar je blij van wordt.
- Geef goed je grenzen aan, ho stop tot hier en niet verder.
- Laat hetgeen wat de ander heeft gezegd bij de ander (return to sender).
- Zie je zelf zoals je bent, je bent goed zoals je bent.
- Leer van je fouten, het zijn geen fouten maar leermomenten.
Loop je met een schuldgevoe,l kan dat energieverlies en stress geven.
Je hoeft jezelf niet weg te cijferen en je hoeft je niet druk te maken hoe een ander zich voelt, die persoon is daar zelf verantwoordelijk voor en hij of zij heeft daar zelf een keuze in.
Bij mijzelf vraag ik mij altijd af is het van mij of is het van de ander.
Negen van de tien keer is het van de ander en dan laat ik het bij de ander. Dit kost oefening, dat kan ik je wel zeggen, echter levert het heel veel kracht, licht en liefde voor jou op.
Is het wel van mij, dan vraag ik mijzelf, kan ik er wat mee ja of nee.
Bij ja ga ik het aan en ga ik er wat mee doen, bij een nee heb ik het te accepteren en geef ik het een
plek. Ook dit vergt oefening en daar zijn diverse tools voor, die ik je kan leren in mijn praktijk.
Zelf heb ik ook weleens rondgelopen met een schuldgevoel, dit voelde niet prettig. Toen wist ik nog niet van de diverse methodes die ik gebruik in mijn praktijk. Nu kan ik je wel vertellen; ik wou dat ik het geweten had, dan was het een stuk gemakkelijker geweest voor mij.
Heb je ergens last van?
Loop je ergens tegen aan?
Kom dan naar mij toe en dan kunnen we bespreken wat mogelijk is en wat we er aan kunnen doen, we gaan er samen mee aan de slag.
Hoe mooi is het om weer lichter, krachtiger en liefdevoller te zijn en zo door het leven te gaan.
Welkom BIJ MIMOSA,
Je bent in vertrouwde handen.